Как похудеть с помощью голодания?

Каждая женщина желает быть красивой и стройной, но для красоты достаточно просто тщательно ухаживать за собой, что не является проблемой и этот процесс приносит одно удовольствие. А вот со стройностью сложнее. Никакая диета не приносит нам особого удовольствия, все мы любители покушать различную вкусную пищу. Однако желание быть стройной пересиливает нас, и мы ищем способы избавления от лишних килограммов. Порой мы готовы на самые отчаянные действия и одним современных способов похудения является голодание. Такой способ подразумевает абсолютное голодание, при котором следует полностью отказаться от приема пищи. Прежде чем голодать, внимательно изучите этот способ похудения, дабы избежать негативных последствий и не причинить своему здоровью вред.
Перед началом голодания, ни при каких обстоятельствах не следует объедаться, это будет очень сильно затягивать результаты. Первым делом, начиная процесс похудения нужно очистить свой кишечник. Для этого ставится клизма. Клизму делать водой с добавлением соли из расчета: одна столовая ложка поваренной соли на 1,5 литра воды. Температура воды должна варьироваться от 27 до 30 градусов. Продолжительность способа похудения, такого как голодание, длится от 3 до 5 недель. На этот период необходимо вообще ничего не есть и не применять никаких лекарственных препаратов. Можно лишь пить воду в не ограниченных объемах, но желательно не менее 2-3 литров в сутки. Пить необходимо мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту. Всегда и везде носите с собой воду. Вода поможет нам очистить весь организм и сбросить лишний вес.
Гуляйте больше на улице, прогулки на свежем воздухе должны продолжаться более одного часа. Свежий воздух благотворно влияет на организм, активный кислород улучшает обмен веществ. При голодании следует каждый день принимать теплую ванну. Вы должны знать, что при голодании не желательно пить холодную воду, она ослабляет иммунную систему. При резких изменениях температуры, возможны обмороки, поэтому лучше не худеть с помощью голодания в периоды смены времен года, лучше начинать в начале периода, например, летом. Целью такого способа похудения является не только избавление от нежелательных килограммов, а также полное очищение организма от бактерий и продуктов их разложений. Клизмы в первую неделю голодания делают каждый день вечером, во вторую неделю через день, в последующие через каждые 3-4 дня. Если вы носите длинные ногти, то на период похудения лучше их подстричь, так как они из-за недостатка питательных веществ все равно сломаются. Ежедневно проводите гигиеническую очистку полости рта, это подразумевает не только чистку зубов, но и языка от белого налета. Следите за тем, чтобы во время чистки зубов, не происходил процесс заглатывания зубной пасты, для этого тщательно прополаскивайте рот.
Следует помнить, что голодание может сопровождаться нехваткой энергии, чувством слабости. На языке образуется белый налет с горьковатым привкусом. Все это абсолютно нормально, не стоит переживать, эти симптомы пройдут через несколько дней, как вы перестанете голодать. Через две недели голодовки начнется очищение носоглотки от бактерий, по симптомам это напоминает легкую простуду.
Несмотря на вышеперечисленные симптомы, у голодания есть и свои плюсы. Такой способ похудения дает очень быстрые и безопасные результаты. Кожа не обвисает и не становится дряблой, исключением могут быть пожилые люди. Постоянное чувство голода исчезает уже через несколько дней. За все время похудения с помощью голодания вы вскоре эффективно очистите весь организм от бактерий, улучшится ваше здоровье, фигура станет стройной, и вы станете выглядеть заметно моложе.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *