Очищающая диета.

Очищающая диета.

Очищающая диета была разработана для того, чтобы очистить организм от различных вредных веществ (шлаков и токсинов). Ведь повседневная жизнь человека тесно связана с загрязненными воздухом, водой, экологией и прочими негативными проявлениями. Именно они оказывают отрицательное воздействие на организм любого человека.
Эта диета предназначена для разного вида людей: полных и худых. Ведь плохая экология не выбирает людей, и вредные вещества заселяют организм любого человека.
Положительной стороной описываемой диеты является очищение организма при помощи потребления натуральных продуктов и исключение применение различных химически выращенной продукции. Во время прохождения диеты (и желательно вообще) исключить вредный образ жизни, соблюдать режим питания в соответствии с указанным временем, а также уделять достаточное количество времени для отдыха.
Существует множество разновидностей очищающих диет. Вариант 1 – двухдневная диета. 1 день: на завтрак нужно съесть цитрусовый салат (из любых фруктов: апельсин, грейпфрут, мандарин и пр.) с добавлением яблока и небольшого количества винограда. Пить можно чай из трав (зеленый, ромашковый). Обед: салат из цитрусовых фруктов с добавлением киви и винограда. Ужин: 1 банан. Кроме того, можно пить минеральную негазированную воду в любых количествах.
2 день. Завтра включает в себя потребление любого свежевыжатого овощного сока, а также запеченный томат (4 шт.). Можно пить чай их различных трав с добавлением в него аскорбиновой кислоты. В обед нужно приготовить брокколи, цветную капусту, цукини, шпинат на пару (предварительно их можно приправить солью, специями в небольшом количестве).
Вариант 2 – яблочно-кефирная. Относится к разряду лечебных диет. Ее суть заключается в потреблении кефира и яблок в неограниченном количестве. При этом, по утрам необходимо делать клизму. На такой диете необходимо находиться от 3 до 7 дней.
Вариант 3 – рисовая диета. Необходимо сварить 3 порции риса (1 порция = 60 г риса) и съесть их в течение суток. Желательно выбирать рис коричневого цвета. Кроме того можно употреблять сухофрукты и овощи.
Можно подобрать и иные варианты очищения организма. Все зависит от предпочтения и индивидуальностей человеческого организма. После такой диеты, организм очиститься от вредных веществ, а также улучшится состояние кожных покровов.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *