За стройность и красоту многие женщины готовы мучить себя различными диетами, доводить до изнеможения физическими упражнениями, постоянно подсчитывать калории. Но есть способ более приятный, который поддержит не только вашу фигуру в форме, но и улучшит здоровье. Это очищение организма, проводимое три дня в месяц. При этом можно потерять по полкилограмма в день. А это уже не мало. Многие медицинские специалисты считают данный метод похудения идеальным средством против многих болезней. Ведь все проблемы идут от неправильного питания, избытка стрессов, недостаточно активной деятельности. В итоге в организме начинают пребывать совсем нежеланные гости в виде не выведенных промежуточных и окончательных продуктов обмена. Их еще называют шлаками, которые откладываются внутри организма в соединительных тканях и на стенках сосудов. Это всё наносит вред человеку, он начинает чувствовать себя утомленным, раздраженным, вялым и рассеянным, безрадостным. Плюс ко всему этому из-за этих шлаков может начать расти вес, так как “загрязненный организм” чаще и чаще начинает испытывать приступы голода.
Регулярные очистительные дни помогают бороться с вышеперечисленными проблемами, и особенно с главной и вечной проблемой женщин – лишними килограммами. В идеале такие разгрузки необходимо устраивать раз в месяц продолжительностью не более трёх дней, или одну разгрузку в неделю. Питание в этот период должно быть однообразным. Приветствуется квашеная капуста, морковь, фрукты, картофель или рис. Всё это помогает избежать перекисления в организме. Получается, что в течение дня вы можете себе позволить один из перечисленных продуктов. В один из дней можно отказаться от твердой еды и заменить прием пищи на фруктовые и овощные соки. Выпивать следует до двух литров в день, разбавляя их водой. При чувствительном желудке необходимо с жидкостью употреблять одну или пару столовых ложек семени льна, которое для удобства лучше размолоть.
В рисовые дни разрешается съедать до 150 граммов неочищенного риса. Замачивать его надо в удвоенном количестве воды. Обойдитесь без соли, а чтобы немного внести вкусовых красок, можно добавить немного овощей, которые разнообразят вашу скудную трапезу.
Очень важно в такие дни выпивать много воды или травяного чая. Жидкость поможет шлакам благополучно покинуть ваш организм.
Очищение не только поможет вам оставаться как можно дольше здоровыми и свежими, но и вашу фигуру сделает стройнее.
[alert type=”info” close=”false”]Санаторий Ревиталь Парк. Авторские программы «Очищения и омоложения организма» – это грамотное сочетание знаний традиционной и нетрадиционной медицины, адаптированное и доступное для состояния здоровья любого человека. Уникальность программ в грамотно подобранном комплексе лечебно-оздоровительных методик: диетотерапии и разгрузочных дней, фитотерапии, лимфодренажных процедур и т.д. МО, город Балашиха, микрорайон Кучино, Леоновское шоссе, д. 2. Телефон +7 (495) 411-60-00[/alert]
