Tag: голодание


Чтобы привести в порядок фигуру многие любители фитнеса и диет допускают множественные ошибки, приводящие не только к слабым результатам, но и к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. В первую очередь похудение воспринимается как временное или экстренное явление, так сказать, «похудеть к морю за 3 дня». Для того, чтобы процесс похудения не причинил вред здоровью, его необходимо воспринимать как образ жизни. И все изменения, которые вы вносите в свою жизнь должны в ней и остаться. С точки зрения психологии восприятие слова «диета» очень негативно сказывается на настроении и воспринимается как набор ограничений и......

Continue Reading