Похудание


Как похудеть с пользой для здоровья

Чтобы привести в порядок фигуру многие любители фитнеса и диет допускают множественные ошибки, приводящие не только к слабым результатам, но и к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. В первую очередь похудение воспринимается как временное или экстренное явление, так сказать, «похудеть к морю за 3 дня». Для того, чтобы процесс похудения не причинил вред здоровью, его необходимо воспринимать как...

Подробнее

Очищающая диета.

Очищающая диета была разработана для того, чтобы очистить организм от различных вредных веществ (шлаков и токсинов). Ведь повседневная жизнь человека тесно связана с загрязненными воздухом, водой, экологией и прочими негативными проявлениями. Именно они оказывают отрицательное воздействие на организм любого человека. Эта диета предназначена для разного вида людей: полных и худых. Ведь плохая экология не выбирает людей, и вредные...

Подробнее

Как похудеть к Новому году.

Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с тем горьким чувством разочарования, когда приходится наблюдать в зеркале, увеличенное в объемах, собственное отражение. До Нового года остаются считаные дни, возможно уже куплено платье, а праздника как-то и не хочется. Сначала мы надеемся, что вдруг произойдет какое-то чудо и несколько лишних килограммов испарятся так же, как и появились. Еще какое-то...

Подробнее

Очищение организма

Продукты в процессе промышленной и термической обработки не всегда меняются в лучшую сторону. Большинство витаминов в их составе теряются. Такая пища усваивается не полностью и превращает организм в свалку, где мертвым грузом понемногу откладываются шлаки и токсины. А если представить, что один человек в среднем за свою жизнь съедает до 40 тонн продуктов, большая часть которых как раз...

Подробнее

Польза голодания для пищеварения

Система пищеварения у нас начинается с ротовой полости. Если мы, открыв рот, видим, что у нас там не все в порядке, например, обложен язык, можно сразу сказать, что у нас не в прядке желудок и кишечник, то есть микробиом, который населяет все наши полости и всю систему пищеварения – это тонкая конструкция, симбиоз между макроорганизмом и микроорганизмом, которая...

Подробнее

Про голодание

Сейчас голодание считается одним из самых опасных способов похудания, но в то же время самым действенным и приносящим пользу здоровью. Категорически запрещается голодание больным острыми и желудочно — кишечными заболеваниями, а также проводить голодание сроком больше, чем на 3 дня без присмотра врача. Самым эффективным считается 21 дневное голодание, но бывает его продолжают и до 30 дней. Голоданием...

Подробнее