Как похудеть с пользой для здоровья
Чтобы привести в порядок фигуру многие любители фитнеса и диет допускают множественные ошибки, приводящие не только к слабым результатам, но и к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. В первую очередь похудение воспринимается как временное или экстренное явление, так сказать, «похудеть к морю за 3 дня». Для того, чтобы процесс похудения не причинил вред здоровью, его
Читать далееОчищение как путь к стройности
За стройность и красоту многие женщины готовы мучить себя различными диетами, доводить до изнеможения физическими упражнениями, постоянно подсчитывать калории. Но есть способ более приятный, который поддержит не только вашу фигуру в форме, но и улучшит здоровье. Это очищение организма, проводимое три дня в месяц. При этом можно потерять по полкилограмма в день. А это уже
Читать далееЛечебное голодание
На сегодняшний день лечебное голодание или метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) используется как эффективный метод лечения и профилактики различных заболеваний. Большое количество научных исследований показали эффективность применения краткосрочного голодания у пациентов с бронхиальной астмой, псориазом, так же эффективность разгрузочных дней доказана в научных работах по сердечно-сосудистым заболеваниям, например, при артериальной гипертонии. Для лечения пациентов с избыточным
Читать далееПольза голодания для пищеварения
Система пищеварения у нас начинается с ротовой полости. Если мы, открыв рот, видим, что у нас там не все в порядке, например, обложен язык, можно сразу сказать, что у нас не в прядке желудок и кишечник, то есть микробиом, который населяет все наши полости и всю систему пищеварения – это тонкая конструкция, симбиоз между макроорганизмом
Читать далееГолод: вред и польза
Некоторые люди считают, что в процессе голодания организм избавляется от токсинов и плохих веществ. Стоит ли практиковать голод и в чем его сила? В чем разница между голодом и аппетитом? Когда все говорят про здоровое питание, то важно не только, что мы едим – важно, когда мы не едим. Важны именно те промежутки между приемами
Читать далееПольза лечебного голодания?
Польза лечебного голодания огромна, так как она затрагивает все клетки организма. Голодание имеет много полезных свойств, таких как очищение организма что в наше время это особенно актуально, далее восстановительные свойства, происходит капитальное восстановление поврежденной материи в клетках, даже происходит обновление ДНК и всего генетического аппарата. Можно с уверенностью сказать что при лечебном голодании происходит омоложение
Читать далее
